¿Qué sentirás si empiezas a ir al gimnasio?
- Mejorará tu postura corporal
- Tu coordinación se verá favorecida
- Aumentará tu capacidad de resistencia
- Tu musculatura estará más flexible
- Sentirás una mayor comodidad con los movimientos del día a día
- Tonificarás tu cuerpo
- Aumentará tu fuerza
- Incrementa el equilibrio
- Mejorará la apariencia de tu piel
¿Por qué el ejercicio mejora tu salud física?
- Reduce los riesgos de sufrir enfermedades del corazón
- Controla los niveles de azúcar en sangre
- Fortalece los huesos y músculos
- Reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer
- Mejora la salud sexual
- Aumenta notablemente la calidad de vida
- Reduce el riesgo de lesiones
